La sophrologie s’adresse à tous. Elle convient spécialement  bien aux personnes malentendantes et acouphéniques pour les aider à mieux vivre leur vie quotidienne.
 
Grâce à une meilleure respiration,à la relaxation du corps et du mental,associées à la projections d’images positives de soi,chacun acquiert un état de mieux être et un contrôle de ses émotions.
 
N’hésitez pas : rejoignez -nous !
 
L’ambiance est détendue et sympathique. Notre salle est équipée d’une boucle magnétique pour la bonne accessibilité des personnes souffrant de problèmes d’audition.
 
L’atelier à lieu chaque 4ème lundi du mois de 14h30 à 16h00 à notre permanence : 73 avenue Diderot à Saint-Maur-les-Fossés.
 
 
Renseignements et inscription : associationFCM94@gmail.com

Témoignage sur la sophrologie

La pratique de la sophrologie me fait beaucoup de bien.

Grâce à elle et à ses nombreux exercices, j’ai découvert à mieux me connaître, à me calmer, à prendre du recul, à développer mon adaptabilité, à augmenter ma concentration, à préparer un événement sans appréhension, à améliorer mon sommeil, à gérer la douleur.,,

J’ai appris la respiration ventrale, thoracique qui, dans les moments d’oppression et de stress permettent de retrouver une respiration apaisée.

M.Th